No dejes que el dolor limite tu movimiento
El dolor de espalda que no cede, la contractura que siempre vuelve, la lesión que tardas en recuperar…
En Belén Díaz Fisioterapia tratamos problemas de músculos, articulaciones, tendones y ligamentos, tanto recientes como aquellos que llevan tiempo sin resolverse.
Valoramos qué está pasando para adaptar el tratamiento a tu caso y ayudarte a recuperar movimiento en tu día a día.
¿Por qué elegirnos?
- Valoración individualizada desde la primera sesión
- Tratamos tanto lesiones recientes como dolores que llevan años sin resolverse
- Terapia manual, ejercicio y aparatología cuando puede ayudarte
- Sin derivación médica necesaria
¿Algo de esto te está limitando?
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, sigue leyendo. Son motivos de consulta habituales y podemos ayudarte.
- ¿Te duele el hombro cuando levantas el brazo?
- ¿Te cuesta vestirte, peinarte o coger algo de una estantería?
- ¿Te duele la rodilla al subir o bajar escaleras?
- ¿Notas que la rodilla te molesta después de estar un rato sentado?
- ¿Te duele el talón cuando das los primeros pasos por la mañana?
- ¿Tienes un tobillo que sigue molestando después de un esguince?
¿Qué podemos tratar?
Estos son algunos de los problemas musculoesqueléticos que vemos con más frecuencia en consulta.
Columna vertebral
- Dolor lumbar agudo y crónico
- Cervicalgia y dorsalgia
- Hernias discales y ciáticas
- Contracturas musculares
Hombro y brazo
- Tendinopatía del manguito rotador
- Epicondilitis y epitrocleitis
- Síndrome del túnel carpiano
- Fracturas de muñeca
Rodilla
- Tendinopatía rotuliana
- Lesiones de menisco
- Artrosis de rodilla
- Esguinces ligamentosos
Pie y tobillo
- Fascitis plantar y espolón
- Tendinopatía de Aquiles
- Esguince de tobillo
- Metatarsalgias
Cabeza y cuello
- Cefaleas de origen cervical
- Tortícolis
- Disfunción ATM y bruxismo
- Mareos de origen cervical
Dolor general
- Fibromialgia
- Dolor crónico generalizado
- Artrosis y rigidez articular
- Luxaciones y calcificaciones
¿Tu problema no aparece en la lista? Consúltanos — es muy probable que podamos ayudarte.
Cómo abordamos el tratamiento
Estas son algunas de las herramientas con las que trabajamos. Cuáles usamos y cuándo depende de lo que necesite tu caso.
Terapia manual
Movilizaciones articulares, técnicas de tejido blando, neurodinámica y trabajo fascial.
Ejercicio terapéutico
Pautas personalizadas para trabajar en clínica y en casa. Fuerza, movilidad y control motor.
Punción seca
Tratamiento de puntos gatillo miofasciales activos para reducir dolor y tensión muscular.
Ondas de choque
Especialmente indicadas en tendinopatías y calcificaciones.
Diatermia
Radiofrecuencia que trabaja en profundidad sobre músculo, tendón y articulación.
Medkey
Neuromodulación no invasiva para el dolor persistente que no cede con otros tratamientos.
EPTE
Electrólisis percutánea en tendinopatías crónicas resistentes al tratamiento convencional.
Vendajes y kinesiotape
Protección, descarga y apoyo propioceptivo durante la recuperación.
Ecografía
Valoración y guía del tratamiento con imagen en tiempo real para mayor precisión.
Cómo trabajamos en clínica
Antes de empezar a tratar, necesitamos entender qué te pasa. A partir de ahí, cada paso tiene un porqué.
Escuchamos tu caso
Analizamos tu historial, los síntomas y cómo están afectando a tu vida. Sin prisas.
Exploración y diagnóstico
Exploración física completa y, si está indicado, ecografía para obtener información más precisa.
Plan personalizado
Diseñamos un plan de tratamiento ajustado a tu caso. Te explicamos qué vamos a hacer y por qué.
Seguimiento y autotratamiento
Te damos pautas para trabajar entre sesiones y ajustamos el plan según tu evolución.
💡 Si durante el proceso detectamos que la fisioterapia no es la mejor opción para ti, te derivamos al profesional adecuado.
Preguntas frecuentes
Depende del tipo de lesión, del tiempo de evolución y de la respuesta de cada persona. Hay procesos que se resuelven en pocas sesiones y otros que requieren un trabajo más prolongado. En la valoración inicial te daremos una estimación ajustada a tu caso.
Sí. No necesitas derivación para pedir cita en nuestra clínica. Podemos valorarte directamente y, si durante el proceso detectamos algo que requiere atención médica, te lo comunicamos y te orientamos.
En algunos casos sí. Hay situaciones como ciertas hernias discales o roturas parciales de tendón en las que un tratamiento conservador bien hecho puede evitar la cirugía. En cualquier caso, te daremos nuestra valoración honesta.
El dolor crónico es complejo pero tiene abordaje. En muchos casos se puede reducir de forma significativa y mejorar la calidad de vida. El objetivo no es siempre eliminar el dolor por completo, sino que deje de limitarte y que tengas herramientas para manejarlo.
En la mayoría de los casos sí, con las adaptaciones necesarias. De hecho, el ejercicio suele ser parte del tratamiento. Te orientaremos sobre qué puedes hacer y qué conviene evitar temporalmente.
Sí. La fisioterapia es el tratamiento de primera elección en la mayoría de las hernias discales. Trabajamos para reducir el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer las estructuras que protegen la columna, reduciendo así el riesgo de recaídas.
¿Tienes otra duda? Mira las preguntas frecuentes de la clínica.
¿Quieres entender mejor cómo funciona? Lo explicamos en detalle en cómo es la rehabilitación tras un accidente de tráfico.
— BELÉN DÍAZ FISIOTERAPIA, LUGO —
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Si tienes dolor, una lesión que no mejora o quieres saber si la fisioterapia puede ayudarte, pide cita para una valoración. Analizamos tu caso sin compromiso y te explicamos qué podemos hacer.
