Frío y compresión a la vez, no por separado
Después de una cirugía, un esguince o una competición exigente, el problema no es solo el dolor: es la hinchazón. Y mientras la zona está inflamada, cuesta mucho más recuperar movilidad y empezar a trabajar.
Una bolsa de hielo enfría la superficie y poco más. Un vendaje comprime, pero no enfría. Este sistema hace circular agua fría por una prenda que envuelve la zona mientras aplica compresión en ciclos.
Esa combinación cambia dos cosas: la compresión amolda la prenda al contorno del cuerpo, así que el frío llega más profundo y dura más que con hielo estático; y al ser intermitente imita la contracción muscular, reduce el espacio donde se acumula el líquido y ayuda al drenaje.
Trabajamos con equipo Cryopush, con prendas específicas para rodilla, tobillo, codo y muñeca.
¿Por qué elegirnos?
- Valoración previa para confirmar que el frío está indicado en tu caso
- Ajustamos tiempo y compresión a la zona y a tu tolerancia
- Nunca como tratamiento único: va dentro de un plan completo
- Sin derivación médica necesaria
Indicaciones más frecuentes
Después de una cirugía
- Postoperatorio de rodilla: ligamento cruzado y menisco
- Postoperatorio de tobillo
- Postoperatorio de codo y muñeca
- Control del edema en la fase inicial
Lesión aguda
- Esguinces de tobillo y rodilla
- Esguince de muñeca
- Contusiones con hinchazón
- Epicondilitis en fase inflamatoria
Después de competir
- Recuperación entre pruebas
- Sobrecarga tras un esfuerzo intenso
- Control de la inflamación posesfuerzo
- Vuelta progresiva al entrenamiento
Cómo abordamos el tratamiento
Crioterapia con compresión
Frío por circulación de agua y compresión intermitente sobre la zona, para controlar dolor e hinchazón en las fases en que son el principal obstáculo.
Terapia manual
Para recuperar movilidad y trabajar el tejido una vez que la inflamación deja margen para hacerlo.
Ejercicio terapéutico
El eje de la recuperación. El frío y la compresión abren la puerta; lo que consolida el resultado es el trabajo activo.
Cómo trabajamos en clínica
Valoración previa
Antes de aplicarlo comprobamos que está indicado en tu caso y que no hay ninguna circunstancia que lo desaconseje, como intolerancia al frío o problemas de circulación.
Aplicación adaptada
Elegimos la prenda, el tiempo y el nivel de compresión según la zona, la fase de la lesión y tu tolerancia.
Tratamiento combinado
No lo usamos aislado. Se integra con terapia manual y ejercicio terapéutico dentro de tu plan.
Seguimiento
Vamos ajustando la pauta según cómo responda la inflamación y cómo evolucione tu movilidad.
Preguntas frecuentes
Son dos marcas del mismo tipo de sistema: frío por circulación de agua combinado con compresión intermitente. Nosotros trabajamos con Cryopush, que funciona con el mismo principio.
No. Se nota frío, pero es tolerable durante toda la sesión. Resulta más cómodo que el hielo directo sobre la piel, porque la temperatura se mantiene constante y la compresión ayuda a que la sensación sea más agradable.
Entre 20 y 40 minutos, según la zona y el momento del tratamiento.
Disponemos de prendas para rodilla, tobillo, codo y muñeca.
Sí. No está indicada en personas con síndrome de Raynaud, urticaria por frío, intolerancia conocida al frío o insuficiencia vascular periférica. Por eso lo valoramos siempre antes de aplicarlo.
— BELÉN DÍAZ FISIOTERAPIA, LUGO —
Pide cita en nuestra clínica de fisioterapia en Lugo
Si buscas acelerar la recuperación de una lesión o aliviar el dolor, la crioterapia con compresión puede ser una herramienta muy útil en determinados casos. Valoramos tu situación y te explicamos si es el tratamiento más adecuado para ti.
