La lesión que te impide entrenar tiene solución
La lesión que te impide entrenar, el dolor que aparece al subir intensidad, la sensación de que no recuperas al mismo ritmo… En Belén Díaz Fisioterapia tratamos lesiones y sobrecargas del deportista con un objetivo claro: que vuelvas a moverte bien y a hacerlo con seguridad.
Trabajamos con deportistas amateur y federados, en procesos agudos y en lesiones que se arrastran. No solo buscamos que deje de doler: buscamos que entiendas qué ha pasado y que reduzcas el riesgo de que vuelva a ocurrir.
Atendemos tanto procesos agudos como procesos crónicos que llevan tiempo sin resolverse y que requieren un abordaje más complejo y sostenido en el tiempo.
¿Por qué elegirnos?
- Valoración individualizada sin protocolos estándar
- Técnicas avanzadas: punción seca, ondas de choque, diatermia
- Ecografía para diagnóstico preciso
- Sin derivación médica necesaria
Lesiones deportivas más frecuentes
Rodilla
- Lesiones de menisco
- Tendinopatía rotuliana
- Esguince de ligamentos
- Readaptación tras cirugía de LCA
Pie y tobillo
- Esguince de tobillo
- Tendinopatía de Aquiles
- Fascitis plantar en corredores
- Sobrecarga por volumen de entrenamiento
Hombro
- Tendinopatía del manguito rotador
- Inestabilidad glenohumeral
- Readaptación postartroscopia
- Sobrecargas en deportes de lanzamiento
Muslo y cadera
- Pubalgia y dolor inguinal
- Roturas musculares isquiotibiales
- Tendinopatía del glúteo
- Síndrome del piriforme
Columna
- Dolor lumbar en deportistas
- Cervicalgia por gestos deportivos
- Contracturas por sobrecarga
- Prevención de lesiones de espalda
Prevención y rendimiento
- Valoración pretemporada
- Control de carga de entrenamiento
- Readaptación progresiva al deporte
- Prevención de recaídas
¿Tu lesión no aparece en la lista? Consúltanos — valoramos cada caso de forma individual.
Cómo abordamos el tratamiento
Terapia manual
Movilizaciones articulares, técnicas de tejido blando, neurodinámica y trabajo fascial.
Ejercicio terapéutico
Pautas personalizadas para trabajar en clínica y en casa. Fuerza, movilidad y control motor.
Punción seca
Tratamiento de puntos gatillo miofasciales activos para reducir dolor y tensión muscular.
Ondas de choque
Especialmente indicadas en tendinopatías crónicas y calcificaciones.
Diatermia
Radiofrecuencia que trabaja en profundidad sobre músculo, tendón y articulación.
Magnetoterapia
Para procesos con afectación del tejido óseo y recuperación postquirúrgica.
EPTE
Electrólisis percutánea en tendinopatías crónicas resistentes al tratamiento convencional.
Vendajes y kinesiotape
Protección, descarga y apoyo propioceptivo durante la recuperación.
Ecografía
Valoración y guía del tratamiento con imagen en tiempo real para mayor precisión.
Cómo trabajamos en clínica
Escuchamos tu caso
Analizamos tu historial, los síntomas y cómo están afectando a tu vida. Sin prisas.
Exploración y diagnóstico
Exploración física completa y, si está indicado, ecografía para obtener información más precisa.
Plan personalizado
Diseñamos un plan de tratamiento ajustado a tu caso. Te explicamos qué vamos a hacer y por qué.
Seguimiento y autotratamiento
Te damos pautas para trabajar entre sesiones y ajustamos el plan según tu evolución.
💡 Si durante el proceso detectamos algo que requiere atención médica, te lo comunicamos y te orientamos hacia quien pueda ayudarte mejor.
Preguntas frecuentes
Depende de la lesión y de cómo evoluciones. No damos plazos genéricos: marcamos hitos de dolor, movilidad, fuerza y control, y te orientamos sobre carga progresiva. La prioridad es que vuelvas bien, no solo pronto.
No. Atendemos a cualquier persona que practique deporte y tenga una lesión o quiera prevenirla, desde quien sale a correr dos veces por semana hasta deportistas con competiciones.
En muchos casos sí, adaptando volumen e intensidad. Te indicaremos qué está permitido, qué conviene reducir y cuándo progresar.
Sí. Trabajamos la fase postquirúrgica priorizando movilidad, control del edema, fuerza y vuelta progresiva al gesto deportivo, coordinando con los plazos médicos.
No. Puedes pedir cita directamente. Si durante el proceso detectamos algo que requiere atención médica te lo comunicamos y te orientamos.
— BELÉN DÍAZ FISIOTERAPIA, LUGO —
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Si tienes dolor, una lesión que no mejora o quieres saber si la fisioterapia puede ayudarte, pide cita para una valoración. Analizamos tu caso sin compromiso y te explicamos qué podemos hacer.
